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boutique ouverte avec sitew.com sylvie zanirato psychothérapie analyse de rêves relaxation enfant-adolescent-adulte-couple accueil relaxation massage détente massage vibratoire méditation guidée groupes la relaxation vous subissez le stress et ses conséquences physiques : - tensions musculaires, troubles digestifs, troubles auditifs, hypertension, douleurs, maux de tête, troubles du comportement - mais aussi ses conséquences mentales : anxiété, angoisse, insomnie, peur des examens, problème de communication, dépendance. la relaxation répond aux problèmes rencontrés au travail comme dans votre vie personnelle. la relaxation vous apporte la détente, le calme, le lâcher- prise vous achemine vers l’harmonie, l’ouverture et la confiance en soi. a la différence de la psychothérapie, la relaxation ne va pas chercher la compréhension de vos problèmes elle est plutôt un moyen pour aller vers un mieux-être. la relaxation vous aide aussi dans la préparation à l’accouchement la relaxation est un art de vivre en harmonie avec soi pour qui ? la relaxation peut être pratiquée par tous, à tout âge, à tout moment et en tous lieux. elle s’adapte à la personnalité e et aux besoins de chacun. elle est indiquée pour les adultes, bien sûr, et aussi pour les adolescents et les enfants; présentée par l’intermédiaire de jeux, elle leur permet d’évacuer le stress, les maux de ventre, l’anxiété pour les femmes, elle est une aide à la préparation à l’accouchement. je peux vous accompagner grâce à des techniques de relaxation, de sophrologie, de respiration et de visualisation afin d’utiliser toutes vos ressources intérieures. vous pourrez vivre ainsi un accouchement plus serein, plus en conscience et créer un lien avec votre bébé même avant l’accouchement. le massage est aussi une aide et une invitation à la détente lors de cette période. vous pouvez venir seule et/ou accompagnée. mes outils de relaxation je pratique la relaxation evolutive, qui offre une large palette de techniques connues telles : la sophrologie, le yoga nidra, la pensée positive, le training autogène de schultz, les méthodes de martenot, de jacobson, de vittoz, la méthode alpha.. vous découvrirez la respiration, la détente par le mouvement du corps, la visualisation, le toucher. elle peut se pratiquer assis, debout ou allongé. et surtout vous repartirez avec plein d’astuces et d’outils à utiliser dans votre quotidien ! aprés quelques séances, vous êtes capable d’acquérir des outils et de les mettre en pratique chez vous afin d’être autonome et de progresser vers plus de sérénité. sylvie zanirato 01 34 66 20 06 sylzanirato@gmail.com 11 rue du château 95810 menouville proche méru-pontoise accueil psychosomatothérapie a nalyse de rêves relaxation pnl hypnothérapie thérapie transpersonnelle avec les enfants et les adolescents rebirth mouvement oculaire bilatéral massage thérapie de couple imago membre de la fir et de la ff2s . ce site ne fonctionnera pas correctement car javascript est désactivé sur votre navigateur.
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